0

Как научиться любить себя

Как научиться любить себя

Как научиться любить себя?

Как научиться любить себя? Любить себя нужно обязательно, но есть причины, по которым личность теряет любовь к самому себе:

1. Человек часто считает себя виноватым. Причем независимо, есть ли на то причины или нет.

2. Иногда у человека в голове возникают мысли о собственном несовершенстве. Если он слышит смех рядом с собой, то начинает думать, что это над ним смеются и спрашивает сам себя, что с ним не так.

3. Мы часто оправдываемся даже тогда, когда нам делают комплименты.

4. Скованные движения, сутулая спина и грустное выражение на лице – первые признаки неуверенности в себе.

5. Человек часто не уверен сам в себе, что он не в силах ничего изменить.

6. Часто вспоминая о своих неудачах, прокручивая их в голове снова и снова, мы тем самым теряем любовь к себе.

7. Видя свое отражение, человек чаще замечает недостатки, чем достоинства.

Как научиться любить себя

Научитесь любить себя – хвалите себя! 

Как научиться любить себя – полезные советы

Теперь перейдем к упражнениям, развивающим любовь к себе:

1. Хвалите себя и делайте это как можно чаще. Хвалите себя за все – за вкусно приготовленный завтрак, за утреннюю пробежку и т.д. Не зацикливайтесь на неприятных моментах, пропускайте их мимо. Лучше выделить время перед сном и, вспомнив все приятные моменты за весь день, хвалить себя.

2. Дарите себе подарки. Балуйте себя тем, что доставляет вам удовольствие – поход в кино, вкусное пирожное, чашка кофе. Подумайте над тем, чем же себя побаловать. Ведь это доставляет удовольствие!

3. Разговаривайте со своим отражением. Уделяйте разговору с самим собой каждый день 5-10 минут. Называйте себя, как хочется вам. Ведь вы разговариваете с самим собой. Говорите о том, что вы хотите слушать от окружающих, и самое главное – не критикуйте себя!

4. Если у вас есть комплексы по поводу собственной фигуры или внешности, то вы также можете уделять время для разговора с самим собой. Выберете ту часть тела, которая вам больше всех доставляет отвращение и вам кажется, что именно от нее все проблемы. А теперь представьте себе – что эта часть тела идеальна и начинайте делать ей комплименты. После всех этих упражнений ваша жизнь начнет меняться к лучшему. Ведь вы начали любить себя, а это значит, что окружающие также меняют к вам отношение. Любите себя и будьте любимы!

Если вам понравился материал, пожалуйста, расскажите друзьям!
и подпишитесь на новости женской моды!
follow me


FashionLady

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *